女生变声期是什么时候要多长时间

通常女孩的变声期大概在12岁到14岁，但也不是绝对的，大概需要半年到一年的时间。

女生变声期的症状主要表现为失调、咽干或发痒等。

1、音调下降：

女生进入变声期一般比男生晚，一般在12岁左右开始进入变声期。因为女生没有喉结的变化，所以声音和语气的变化没有男生大。在声音转换期间，声音的音调可能会下降。女声一般下降3度左右。说话时，声音可能会比平时略低，偶尔会感到嘶哑。同时，说话唱歌的时候，高音也不一定会上去。

2、喉咙不适：

如果觉得喉咙很干，会表现出喉咙发痒的症状。因为女生变声期不明显，有些女生甚至可能没有经历一个明显的变声期，就已经进入青春期或者顺利完成青春期了。与男生相比，在变声期非常明显，而女生在变声期的表现没有男生明显。女生变声期多在13~15岁左右。但是每个孩子的身体发育都是不一样的，最晚可能会推迟到16岁。声音过渡是指从儿童声音到成人声音的一个过程，属于青春期的第二性征，也是青年男女必经的阶段。是一种特别正常的生理现象。中期因为喉咙变窄，振动频率快，音调会升高。女生变声期结束后声音变化明显，要保护好自己的声音，避免大声唱歌。同时注意保暖，因为喉咙着凉会加重喉咙充血水肿的症状，保证充足的睡眠，劳逸结合。女生在变声期饮食很重要。避免吃刺激性和辛辣的食物，因为会刺激声带和喉咙。可以多吃富含蛋白质的食物，对声带发育有好处。

建议女性在变声期间可以多喝蜂蜜水润润嗓子。