身体容易疲劳乏力是什么原因

身体容易疲劳乏力可能是睡眠不足、肝功能异常、缺乏营养、疾病症状、工作过度等原因引起的。

1 、睡眠不足：晚上的睡眠质量是导致白天精神状态的直接原因，晚上的睡眠习惯会决定第二天的状态。所以经常会出现明显的疲劳。如果经常有明显的失眠，晚上多梦，而且很容易在睡梦中惊醒，这就会导致白天经常嗜睡。2 、肝功能异常：每天犯困的人血液黏度与常人不同，所以如果经常犯困，需要去医院做详细检查。同时身体患有肝病等器官疾病，经常犯困，需要重视。3 、缺乏营养：其实人体就像一台机器。还需要电源支持才能正常工作。所以，如果跟不上营养的步伐，每天都会犯困。合理的饮食是健康生活的保证。4 、疾病症状：其实有时候嗜睡是一种疾病的症状。相信有点经验和常识的人都会知道，在感冒初期，经常会有困意，睁开眼睛。这时候在生活中需要经常锻炼，有效预防感冒的发生，提高人体免疫力。5 、工作过度：随着当今社会竞争的日益激烈，学生和上班族不可避免地会过度劳累，也会导致嗜睡。此时要注意调整身体，过一段时间就可以恢复了。

疲劳嗜睡的主要原因是身体虚弱、体质差，缺乏运动。也可以考虑缺铁性贫血或甲状腺功能减退。缺铁性贫血患者常出现面色苍白、记忆力下降、头晕等症状。要及时补铁，多吃滋补食物和治疗药物。甲减患者还会出现怕冷、黏液水肿等症状。甲状腺功能检查可以明确诊断，主要是需要补充左旋甲状腺素钠片进行对症治疗。