容易疲劳乏力犯困是什么原因

容易疲劳乏力犯困可能是睡眠不足、肝功能异常、缺乏营养、疾病症状等引起的。

1、睡眠不足：夜间睡眠质量是影响白天精神状态的直接原因，晚上的睡眠习惯将决定第二天的状态。因此，经常会出现明显的疲劳。如果经常有明显的失眠和夜间做梦，并且很容易在睡眠中醒来，这将导致白天经常困倦。

2、肝功能异常：每天困倦的人的血液黏度与普通人不同，所以如果经常困倦，需要去医院进行详细检查。同时，身体患有肝病和其他器官疾病，经常昏昏欲睡，必须认真对待。

3、缺乏营养：事实上，人体就像一台机器。还需要电力支持才能正常工作，因此，如果不能跟上营养的步伐，每天都会感到困倦，合理的饮食是健康生活的保证。

4、疾病症状：事实上，有时嗜睡是一种疾病的症状。相信有一些经验和常识的人会知道，在感冒的早期，经常会昏昏欲睡，睁开眼睛。此时，在生活中，必须经常锻炼，以有效防止感冒的出现，提高人体的免疫能力。

5、工作过度：随着当今社会竞争的日益激烈，学生和上班族不可避免地会过度劳累，这也会导致困倦。此时，应该注意调整身体，一段时间后就能恢复。

疲劳和嗜睡的主要原因是虚弱、体质差和缺乏锻炼，还可以考虑缺铁性贫血或甲状腺功能减退。缺铁性贫血患者常有面色苍白、记忆力减退、头晕等症状。需要及时补充铁，吃更多的养血食品和治疗药物。甲状腺功能减退的患者，也有怕冷，以及黏液性水肿等表现。甲状腺功能检查可以做出明确诊断，主要是因为需要补充左旋甲状腺素钠片进行对症治疗。