女人中度贫血有什么症状

中度贫血的不良症状有面色苍白、头痛、头晕、心悸、胸闷等。

中度贫血患者会出现一些明显的贫血症状，如面色苍白、头晕、头痛、心慌、胸闷等。尤其是患者活动后，更容易出现心慌、胸闷、气短等一些不良症状。同时，部分患者会出现失眠、健忘、记忆力减退等症状，儿童会出现智力低下，部分婴幼儿会因缺铁性贫血而出现夜间睡眠障碍、哭闹不安等症状。另外，中度贫血的患者，如果属于缺铁性贫血，还会诱发一些如头发干枯发黄，以及乳腺炎症等。如果是巨幼细胞性贫血，患者可出现四肢麻木，舌面光滑，如镜，称为镜舌。

中度贫血通常是由缺铁引起的。因此，建议患者多吃动物肝脏、肾脏和瘦肉，以及蛋黄、豆类和菠菜、红枣和胡萝卜、芝麻和菌类，这些都比铁制剂好，还需要注意补充微量元素铁。平时不要吃油腻、辛辣的食物。对于中度贫血患者，日常生活的调理也是很关键的。建议患者平时要注意饮食习惯，多吃补血食物和清淡食物。还要注意的是，患者需要得到足够的休息。饮食要有规律，讲究卫生，注重健康。有些患者早上不吃饭，可能会出现头晕、呕吐等现象。都应该尽量避免。如果病情不严重，只需要规律饮食，少吃或少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，一日三餐不多，定时吃饭，不早不晚。不吃太多的食物，多吃蔬菜和水果，少吃糖，根据医生的建议进行营养的补充。同时患者要做好生活中的各项护理措施，保持积极乐观的态度，积极配合治疗。