宝宝一腿长一腿短怎么恢复

宝宝一腿长一腿短地治疗首先需要明确病因。如果是姿态不好造成的，可以通过自我锻炼来恢复。如果是髋关节脱位引起的，就需要通过医学干预来纠正。

宝宝姿态不好造成的腿长腿短，可以通过增加短腿侧肌练习来纠正，如单腿下蹲、侧身抬腿、站姿坐姿等。但需要注意的是，只有在医生明确表示不需要医疗干预的情况下，才能进行自我锻炼。宝宝走路一条腿长一条腿短也可能是髋关节脱位。要看双腿外展是否受限，就是把双腿拉向腹部，然后平展。如果能压平就好了。如果宝宝哭闹，如果达不到180度，就要去医院进一步检查，让专业的骨科医生来检查。如果实在不放心，可以做个b超确定一下。如果不严重，平时可以把宝宝的腿分开，叉开抱，一直保持外侧的体位，这样也会促进髋关节的发育，不会脱位。如果严重医生会安排支具，目的是保证腿的发育，这样的长短腿不是靠自我锻炼就能矫正的，需要去医院戴矫正牙套，石膏固定甚至手术矫正。

建议宝宝走路时注意：

1、初学走路，不建议用学步车。

一是不安全，二是不容易发育宝宝的腿和脊柱。刚开始，大多数孩子走路都会很笨拙。只要不是生病导致的，可以慢慢走。

2、宝宝刚开始学走路，会有点胆小，需要家长的陪伴。

作为家长，需要鼓励孩子，尽量让宝宝走一小段路，抱一抱，给宝宝鼓励和加油。

3、大多数孩子第一次走路时会有一些O型腿。

这些情况会随着宝宝的成长逐渐变好。如果宝宝两三岁还这样，就有必要去看医生了。而且刚开始的时候，让孩子尽量少站，最好学会独自站，而不是拿着东西站。

4、在干净的地板上，或者在户外，在干净的路上。

可以尝试让孩子赤脚走路，刺激孩子脚部的神经。孩子可以穿一双地板袜，可以保护脚底。但是家长要在孩子身边，防止孩子摔倒伤到自己。