睡觉总做梦是什么原因

睡觉总做梦通常是生活因素、精神障碍、器质性疾病等。

1、生活因素：

在睡眠期间进入快波睡眠时，肌肉放松，眼球快速旋转。很多人在这个时候做梦，导致睡眠质量下降。一些不良的生活习惯，如白天太累，大脑使用过多，或最近几天处于许多负面情绪和巨大精神压力的状态，可能会导致失眠和做梦。

2、精神障碍：

如果患有抑郁症和焦虑症等精神障碍，可能还会失眠和多梦。

3、器质性疾病：

心血管系统和消化系统疾病也会影响睡眠质量，导致困倦和多梦。建议患者如有不适，及时到医院查明病因，并对症治疗，以免延误病情。