西洋参的功效和作用可以滋阴润肺,生津止渴,其次是消除疲劳,缓解失眠,最后有清热的作用。比如做汤的时候放点西洋参进去。做出来的汤味道很好,还能清热。
1、滋阴润肺:西洋参也可称为西洋参、西洋参等,而在生活中,有各种各样的取法。可以用水服用,也可以轻点服用,或者在汤里放一些,都可以达到滋阴润肺、生津止渴、清虚火的良好效果,对人体是有好处的。
2、消除疲劳:生活中,对于那些经常疲劳的朋友来说,服用西洋参可以消除疲劳。如果生活中经常失眠,也可以适当服用一些西洋参,帮助缓解此类症状,提高人体免疫力。可以在生活中尝试一下。
3、清热的功效:西洋参有一个很大的特点就是补而不燥,所以在生活中受到很多家庭的喜欢,尤其是家庭。做汤的时候可以适当放一些西洋参片进去,这样做出来的汤味道更好,也能达到很好的清热效果。
服用时不要喝浓茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸,会破坏西洋参的有效成分。喝茶前必须服用西洋参2-3天。最好也不要喝咖啡。咖啡对西洋参的效果也有一定的影响。不能和萝卜一起吃。西洋参补气养颜,白萝卜有补气降气的作用。这两种食物的作用是矛盾的,所以从营养的角度来说不能一起吃。而且两种食物相互排斥,可以减少相互作用。谨防不良反应。有些人服用西洋参后会畏寒、体温下降、食欲不振、常见腹泻,有些人会痛经、经期推迟,有些人会出现过敏反应,上下肢散在大小不一的水疱,出现异常瘙痒。