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50度水冲奶粉直接喝吗

2023-01-13 05:12:0239健康网

一般40~50℃温水冲奶粉最好,可以直接喝。

奶粉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、微量元素、矿物质等。所以洗奶粉的时候,等开水凉到40~50℃比较合适,以免奶粉中的营养成分流失过多。如果直接用开水冲,奶粉中的乳清蛋白会发生不可逆地变性,凝结成块状,不容易被宝宝吸收,还容易导致宝宝消化不良和腹泻。奶粉中的乳清蛋白凝固后,宝宝无法吸收,会造成营养不良,长期影响宝宝的健康发育。为了避免奶粉中的营养成分流失,有必要用40~50℃的温开水给宝宝喝奶粉。正确的泡奶粉方法是准备合适的水温,取适量奶粉和水,摇匀。冲调奶粉要保证奶粉中没有气泡。冲调的奶粉完全融化,冲调后的奶粉量刚好够宝宝喝。一般冲调奶粉的温度在40 ~ 50℃左右。在40 ~ 50℃左右取适量水,然后根据宝宝的用量,用奶粉中提供的勺子将奶粉舀起,先沥干水分,再放入奶粉,摇匀。需要注意的是,在摇动奶粉的过程中,力度要轻,以免奶粉从瓶口溢出或产生大量气体。摇匀后要静置几分钟,让奶粉中的气泡完全消失,以免宝宝喝了有气泡的水,引起腹胀不适。建议奶瓶每天煮沸消毒一次,避免宝宝因奶瓶内的病菌引起腹泻、吐奶等不适。

正确的冲奶粉方法是根据婴幼儿的用量加入温水和奶粉,然后搅拌均匀再给宝宝吃。冲奶粉前,需要洗手,消毒奶具。然后根据宝宝的食量,加入适量的温水,水温以40度为宜,不容易挂在墙上,不会造成营养成分的流失。加入适当比例的奶粉。一般水和奶粉的冲泡比例在7比1左右。有些特殊的奶粉会有说明,要按照说明冲调。还要注意的是,奶粉的浓度不能太高,也不能太低。过高的话容易导致硬块,宝宝消化不良,冲泡浓度过低,导致宝宝饥饿感。冲调好的奶粉要及时饮用,不能久放。

盛晓茜副主任医师 沈阳市中医院    肾病内科

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