白杨梅的功效和作用

白杨梅的作用一般主要是健胃消食、生津止渴，还可以促进肠道的蠕动。

1、健胃消食：

梅味酸甜，通常有一定的开胃作用。一般能促进患者的食欲，也在一定程度上有助于食物的消化。

2、生津止渴：

杨梅饱含汁水，食之有生津止渴的作用，尤其在炎热的夏日，还可以一定程度上预防中暑。

3、促进肠道蠕动：

杨梅是一种营养丰富的水果，富含纤维素、氨基酸等。纤维素可以促进肠道蠕动，促进排便，一般可以加速肠道毒素的排泄。白杨梅胃酸不宜多吃，多吃会引起发热和长疮，建议孕妇和便秘者不要吃。