吃卤肉会不会长胖

吃卤肉一般不会长胖，但需适量。

适量吃卤肉不会导致体重增加，但如果大量摄入，则会导致体重增加。因为卤的肉也含有脂肪，吃得太多会导致脂肪在体内积聚，这不利于减肥。大多数人喜欢吃卤肉，因为味道重，且味道鲜美。然而，卤肉热量相对较高，尤其是卤的鸭脖和鸭肠等。如果每次吃得太多，会加重脾胃负担，这会使人发胖，对健康会有不利影响。因此，建议少吃卤肉。

建议肥胖、血脂较高等的人不宜多吃，吃卤肉后可以适当进行体育锻炼，有助于消耗脂肪，避免长胖。同时，注意饮食安全，以免引起肠胃疾病。