大米和小米粥的功效有脾胃虚寒等,作用有防止消化不良和防止口角生疮等。
1、脾胃虚寒:
小米性凉味甘,可入脾、胃、肾经。而大米也具有补脾的功效,常吃二者可以调养脾胃虚寒。
2、防止消化不良:
小米具有治疗脾胃虚热、反胃呕吐、腹满食少的功效,长时间食用对消化不良有很大的辅助作用。
3、防止口角生疮:
小米中含有丰富的维生素,对于维生素缺乏引起的口角生疮、咽喉肿痛有很大的辅助作用。小米和大米一起煮粥效果不错,但是并不具备治疗疾病的功效,只可以作为辅助作用。平时也可以多食用新鲜蔬菜水果,促进肠胃吸收。