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灯笼果的功效与作用及食用方法

2022-09-08 21:12:3139健康网

灯笼果通常有灭菌、养肝明目、养血美容等功效可煎汤服用,也可入丸剂或散剂服用。

1、灭菌:

灯笼果中的植物酸含量很高,具有杀菌、抗炎作用,对创伤有辅助作用。直接食用对口腔溃疡、咽炎、胃炎等上消化道炎症也有治疗作用。

2、养肝明目:

灯笼果富含维生素a和胡萝卜素,食用可以保护肝脏,缓解肝脏衰老,增强视力。

3、养血美容:

灯笼果含有大量维生素C,而矿物质铁的含量也很高。吃后能促进血红蛋白的合成,起到造血和补血的作用,吃后面色红润。建议女性朋友可以多吃一些灯笼果,有很好的养血功效和养颜作用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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