海白菜是不是海带

海白菜不是海带。

海白菜和海带的形状相似，但海带是一种藻类，主要生长在海底，呈长条状，中间有一条线。海带具有化痰、散结、抗癌消毒的作用，尤其是对乳腺癌的预防作用，含有大量甘露醇，具有利尿消肿作用，可治疗肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。海带还具有御寒作用，可以有效地提高御寒能力。海白菜也是一种海藻，但如果放置太久就会变成绿褐色。海白菜含有天然胶体和多糖，能充分促进体内营养物质的吸收和利用，适度摄入对身体健康有很大好处。还可以促进身体的新陈代谢，加速胃肠道的蠕动，并从肠道排出毒素垃圾和粪便。

建议平时可以适量食用一些海白菜与海带，不要吃辛辣刺激性食物。