火龙果和钙片能一起吃吗

火龙果和钙片通常不能一起吃。

火龙果富含单宁或其他有机物质，使游离钙离子与之结合，从而形成螯合钙并影响钙吸收。碳酸钙含有较多的钙离子，有利于骨代谢的平衡。通常建议在晚餐时服用钙片，但不建议在服用后吃水果和其他活动。钙片在胃中逐渐分解成钙离子，在小肠上端逐渐吸收到血液中，并通过主动转化逐渐沉积在骨上，完成骨代谢，形成真正的骨强度。吃影响钙吸收的食物都会导致钙随大便排出，或者便秘。钙不应与其他蔬菜和火龙果等水果同时服用，间隔时间应为1小时左右，以防止钙离子的吸收受到影响。

建议患者平时要多晒太阳，也可以促进人体对钙的吸收，使补钙的效果比较理想。