葡萄胖人吗

适量吃葡萄不会长胖。

许多超重和肥胖的朋友，如果在吃水果时不注意数量，无论是葡萄还是别的苹果、梨、香蕉，如果吃得太多，可能会导致热量过多，从而影响患者的体重，使患者发胖。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，如果不想变胖甚至减肥，需要减少和控制卡路里的摄入，增加能量消耗。适量食用葡萄不会导致能量摄入过多和体重增加。但是，如果超重和肥胖的朋友不注意适量地吃葡萄，过量地吃别的食物，并且不注意适当地减少，则可能会导致热量的过度积累，进一步增加体重和增加肥胖。

建议患者在平时生活中，应适度地锻炼，戒烟、限酒，另外，保持规律的作息，保证充足的睡眠，适当食用葡萄。