什么粥缓解疲劳

小米薏仁粥能缓解疲劳。

1、小米薏仁粥的主要功能是健脾健胃、祛湿，有效改善饮食不良、心气虚证等问题。

经常食用小米可以温暖胃，有助于治疗胃病。患有胃病的人经常吃小米粥，可以滋养胃和脾脏。

2、小米薏仁粥可以帮助提高人体的免疫功能，具有保健作用。

营养价值相对较高，含有人体所需的多种微量元素和营养素。

3、可以改善人体的虚弱，缓解疲劳，有助于增强人体的抗病能力，改善气血不足，并能起到补肾养发的作用。

建议患者营养均衡，多吃蔬菜和水果，注意饮食卫生习惯，多锻炼身体。