椰子汁的副作用

椰子汁的副作用有脾胃虚弱、消化不良、导致上火等。

1、脾胃虚弱：

椰子汁含有大量椰子油，大量摄入人体后会滋润肠道，久而久之会引起习惯性腹泻，腹泻会影响人体对营养物质的吸收，而习惯性腹泻也会导致脱水。

2、消化不良：

椰子汁含有大量的蛋白质和脂肪。经常喝椰子汁会引起消化不良，影响肠胃的吸收。如果胃不好，建议少喝椰子汁，以免引起胃肠道炎症，普通人应适量喝椰子汁。

3、导致上火：

椰子汁含有很多营养成分。如果经常喝椰子汁，会很容易上火。大量营养物质留在胃里，无法消化。在这个时候，可能会导致口腔和舌头疼痛、口腔溃疡、喉咙痛和发火的症状，所以不要一次喝太多椰子汁。建议对椰子汁过敏者应避免食用，注意不可摄入过量。