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早上喝苦荞茶好吗

2022-09-08 20:36:0039健康网

早上喝苦荞茶一般比较好。

1、喝苦荞茶对人体健康比较有益,具有软化血管、改善微循环、清热解毒、增加人体免疫功能的作用。

同时还可以改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳。

2、苦荞茶是一种粗纤维,能增加皮肤抗氧化功能,使皮肤健康有光泽,美容养颜。

苦荞的粗粮膳食纤维,可以平衡肠胃的营养成分,有效治疗便秘。苦荞茶偏寒,胃寒或有胃病的患者不宜多食,长此以往会引起反酸、腹泻等症状。另外对苦荞茶过敏的患者应慎重食用,因为少部分患者喝后出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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