吃核桃过量会有什么效果

吃核桃过量一般会加重高脂血症、大便溏泄等情况。

核桃有很高的营养价值和食疗功效，适量吃核桃没有坏处。但由于核桃热量较高，且富含油脂，若过多进食，可能会加重高脂血症、大便溏泄等情况。对核桃过敏者也禁止食用，以免引起过敏反应。核桃作为一种坚果类食品，含有较高的热量，而且富含油脂，并且性温，对于本身比较肥胖、有高脂血症的老年人，大便溏泄的人群，以及痰火积热者、阴虚火旺者，则应尽量避免食用核桃，以免加重病症或损害健康。中医认为，核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经。有补肾纳气，温肺定喘，润肠通便功效。

建议避免过量食用。