吃核桃治疗便秘吗

常吃核桃可以起到润肠道的作用。

便秘的人可以适当吃一些核桃，因为核桃仁中含有大量的脂肪油，可以在一定程度上促进肠道蠕动，但效果不是很大。便秘时可以适当吃一些核桃，但不能作为治疗便秘的方法。

便秘时要注意适当的调整饮食，增加膳食纤维的摄入，多吃一些蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激性的食物，同时还需要注意适当的多喝水，补充水分。但如果便秘比较严重，并不能够单纯通过饮食调整，因为食物没有治疗的作用，需要及时到医院就诊，配合医生采取药物治疗。