过多饮茶水对身体有害吗

过多饮茶水一般对身体有害。

茶中含有许多化学成分，可以刺激神经。茶中的茶碱有提神的作用，饮用过多会使身体长时间处于兴奋状态，从而导致失眠。泡茶时茶中的铅只能溶解一部分，过度的冲泡将提高铅浸出率。茶的成分也富含草酸，长期不喝水，喝茶容易形成泌尿系结石。在适当的摄入范围内，茶叶中的氟是对人体有益的微量元素，有利于钙和磷的利用。即沉积在骨骼中，可以加速骨骼生长，维护骨骼健康，预防龋齿等保健功能。茶中还含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对清除自由基有一定作用。因此喝茶还可以帮助预防衰老，具有保健功能，但摄入过多会导致中毒。

建议适量运动，增加身体抵抗力。