柠檬茶晚上喝可以吗

晚上可以喝柠檬茶。

晚上适量喝柠檬茶，有利于身体健康，可以补充碳水化合物、水分等营养物质。如果大量喝柠檬茶，容易打扰睡眠，同时造成反酸、嗳气等胃肠道不适。柠檬茶是用柠檬泡制而成，可为身体补充水分，以及补充营养物质。柠檬中含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素，适量饮用柠檬茶可以补充以上营养物质。晚上喝柠檬茶要注意控制量，如果大量喝水，会导致起夜增加，影响睡眠。同时，柠檬茶酸度较高，大量饮用会诱发胃肠道不适等。

特别是患有慢性胃部疾病的患者，需要适当控制柠檬茶的摄入量。