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南瓜子仁可以和牛奶一起吃吗

2023-03-13 05:14:1539健康网

南瓜子仁可以和牛奶一起吃。

牛奶中的蛋白质含量相对较高,吃南瓜子可以提高身体免疫力,南瓜子富含膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分。经常吃东西对身体有好处,也可以改善脱发。体质弱的老年人适合吃南瓜子,可以减少疾病的发生。每个人的体质都不一样。如果对蛋白质过敏,一起吃南瓜和牛奶会引起胃部不适。但是当你喝牛奶的时候,你应该喝适量,喝适量的牛奶可以起到润肠排便的作用。吃南瓜子不仅可以预防肾结石,还可以促进结石从患者体内排出。

建议平时注意饮食均衡,营养丰富。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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