苹果能不能熬粥

苹果可以熬粥。

苹果粥是将苹果放入白粥一起煮的一种营养粥，富含维生素、碳水化合物、能量、矿物质等营养元素，易被人体消化吸收，有助于补充人体所需的营养元素，补充人体营养，有助于维持身体健康。还可以补充人体所需要的微量元素，起到美白皮肤、增加食欲、增加饱腹感的功效。但建议合理摄入，不要一次摄入过多，以免加重胃肠道负担。如果在苹果中摄入过多的果酸，也会刺激胃黏膜，可能会导致胃酸分泌过多和胃酸反流。

建议每天补充一些其他蔬菜、水果、优质蛋白质等食物，全面均衡摄入营养对保持健康也比较重要。