乳糖的作用

乳糖是抑制胃肠道腐败菌生长的作用。

乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌等作用。乳糖存在于大多数哺乳动物的乳汁中，在人乳中约含7％，是母乳中主要的碳水化合物，为机体提供能量，乳糖促进机体对钙、铁、锌等矿物质的吸收利用，维持肠道内微生态平衡，乳糖被分解后的半乳糖还是婴儿脑发育的必需物质。此外，乳糖也是所必须要的营养物质，如果是成年人可以适当吃一些含有乳糖食品，比如冰淇淋里就有大量乳糖，适当吃一些乳糖对自身不会产生副作用，而且没有任何激素，乳糖能有效提供体内所需要热量，对生长发育起着关键作用。

建议患者在日常生活中可适量吃一些乳糖，但患有糖尿病患者不宜食用乳糖，避免增加身体的负担。