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维生素c对黑色素有用吗

2023-04-12 05:14:2039健康网

维生素C对黑色素有较好的效果。

维生素C可以阻止多巴异构酶对黑色素的氧化还原反应,抑制黑色素的合成,从而有助于黑色素的淡化。但是由于有许多因素促进皮肤黑色素的增加,单纯依靠维生素C可能无法解决所有皮肤暗沉的问题。需要淡化黑色素和美白的人应该首先了解皮肤变黑的原因,除了补充维生素C外,通常需要采取其他皮肤护理方法来有效改善。例如,阳光可能会促进皮肤底层黑色素的形成,导致皮肤颜色暗淡和色斑。这类患者应注意每天对皮肤的防晒,以免加重皮肤色素沉着。

建议外出时做好防护工作,尽量多吃西红柿、猕猴桃,可以起到淡化黑色素的作用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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