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白萝卜水可以和牛奶一起喝吗

2023-01-02 05:13:1139健康网

白萝卜水可以适量喝牛奶。

白萝卜属于十字花科萝卜属,富含水分、粗纤维、维生素C和碳水化合物。另外,矿物质钠和钾的含量并不低。牛奶是一种常见的乳制品,富含蛋白质和钙,并含有维生素B、维生素A、核黄素和其他维生素。两者在营养方面不会有冲突,食物也可以补充营养,所有饮用白萝卜水的人可以适量喝牛奶。虽然两者可以一起饮用,但也需要注意食物的量,一次饮用得太多可能会加重肠胃负担,引起胃肠不适。

白萝卜水可以与温牛奶一起饮用,而冷牛奶可能会引起胃肠刺激、腹泻等问题。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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