百香果富含维生素C、氨基酸、钾、钙、镁等矿物质,酸奶含有乳酸菌、多种维生素、钙、钾等矿物质,两者可以一起食用,相辅相成,营养成分不会受到影响。
百香果富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动和吸收水分。酸奶含有活性乳酸菌,有利于排泄粪便,具有润肠排便的作用。还可以防止衰老,美化和降低血脂。经常食用还可以增强人体免疫力,如果能与酸奶一起食用,不仅可以缓解便秘、滋润肠道,还可以提高人体免疫力。
百香果不适合肠胃不好的人,因为百香果容易引起胃酸过多,刺激胃肠黏膜,引起炎症,并有反酸和烧心症状。