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吃面粉做的饼会发胖吗

2023-02-16 05:13:1439健康网

吃面粉做的饼通常会发胖。

饼的主要成分是面粉,由小麦制成,因此吃太多面粉通常会导致肥胖。面粉做的饼含有某些营养素,可以补充人体所需的矿物质和碳水化合物。如果是煎饼或油炸饼,可能会增加体内脂肪的摄入,导致脂肪积累和能量储存,从而导致肥胖。制作饼时应尽量避免加太多糖或者是避免油炸,否则会增加饼的热量。如果经常吃这样做的饼,身体会很容易发胖。在日常生活中应注意控制饼的食用量,避免体重增加。

建议平时应以清淡以及低盐低脂饮食为主,并且适当进行锻炼。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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