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吃完香蕉后能立刻吃苹果吗

2023-05-20 05:14:2739健康网

吃完香蕉后通常可以立刻吃苹果。

香蕉与苹果没有本质上的矛盾,而苹果与香蕉的营养成分也不一样。苹果含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等成分,香蕉富含维生素、微量元素、糖、蛋白质、硫胺素和核黄素等成分。虽然二者都含有丰富的微量元素和维生素,但是人体需要大量的微量元素和维生素,所以可以同时食用。一般建议在饭后食用苹果、香蕉或在两餐之间进食,如果空腹食用,则会导致胃酸分泌增多,造成肠胃不适。

建议不要同时吃太多苹果和香蕉,以免影响正常的胃肠功能。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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