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鸡肉与土豆相克吗

2023-02-24 05:13:2339健康网

鸡肉与土豆不相克。

土豆和鸡肉可以一起吃,鸡肉富含钙离子和蛋白质,而土豆富含碳水化合物和淀粉。当这两种食物混合在一起时,可以相互补充。平时可以一起吃,但不要吃得太多。因为土豆含有比较多的淀粉,如果吃得太多,可能会导致腹胀。而鸡肉也含有较多的蛋白质,吃得太多会引起消化不良,因此,要适量吃土豆和鸡肉,不要吃得过饱。

摄入过多的混合产品很容易引起腹胀,这将增加肠道的负担。如果有胃肠道疾病或脾胃虚弱,建议分开吃土豆和鸡肉,这样容易消化和吸收,还可以减少胃肠道的负荷。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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