男人吃鱼肝油的好处

男人吃鱼肝油的好处为补充营养物质、辅助某些疾病的治疗。

鱼肝油含有维生素A和维生素d，经常食用可预防佝偻病、干眼症和夜盲症。鱼肝油能起到促进新陈代谢的作用，对增强人体免疫力有帮助和效果。男人食用鱼肝油可以改善视疲劳，消除男人脸上的色素沉着，延缓皮肤衰老。此外，从中医角度看，鱼肝油具有补肾壮阳的作用，对肾阳不足引起的阳痿、早泄有调节作用，但是，鱼肝油再好也要适量服用，如果摄入过多，会导致维生素A中毒。

日常生活中，有过敏性疾病的男人不建议吃鱼肝油。