睡觉前喝苏打水会胖吗

睡觉前喝苏打水一般不会变胖。

睡觉前喝苏打水不会使患者变胖，苏打水只是碳酸氢钠的水溶液，没有多少热量。本品可由弱碱泡腾片、苏打泡腾片、及人工进行生产，含弱碱。此外，天然苏打水不仅含有碳酸氢钠，还含有多种微量元素，因此适合饮用，苏打水的作用是日常护理、提高速度耐力等。苏打水对新陈代谢的促进作用比红茶高30%，可以减少脂肪在体内的停留时间，使身体不胖，患者可以在减肥期间适量饮用苏打水。

建议患者减肥时，避免节食，保证营养均衡，饮食多样化，可多进行运动，进一步燃烧体内脂肪，达到减肥的效果。