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喝了酸奶后能喝热牛奶吗

2023-01-17 05:13:5339健康网

喝了酸奶后一般可以喝热牛奶。

因为酸奶和热牛奶都是乳制品,两者不会相互反应,不会产生有毒有害物质,也不会对身体造成任何伤害。但是在酸奶饮用后,中间可以间隔半个小时左右再喝牛奶,以便让酸奶的营养充分吸收。酸奶可以促进唾液和胃液的分泌,增进食欲,增强肠胃消化功能,治疗便秘、消化不良等症状。热牛奶中的钙可以促进骨骼和牙齿的发育,减少骨骼萎缩,而长期饮用热牛奶也可以帮助睡眠,从而补充体内的血钙,保持平衡,防止骨质疏松症的发生。

建议患者平时注意均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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