黄旦果的功效与作用

黄旦果通常有补充营养、美容养颜和美容养颜等功效与作用。

1、补充营养：

蛋黄水果含有糖、淀粉、维生素C、氨基酸和类胡萝卜素。适度摄入可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。

2、美容养颜：

蛋黄水果含有多种矿物质、维生素C、类胡萝卜素等成分，对于皮肤细胞代谢和修复细胞损伤有有益作用。

3、蛋黄水果含有大量维生素，其中维生素C和胡萝卜素含量最高。

这两种维生素都有一些抗氧化作用。可以帮助清除体内自由基，减少对人体细胞损害，延缓衰老，美容养颜。建议在平时注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。