晚上十一点喝奶粉好吗

晚上十一点喝牛奶比较好。

牛奶含有丰富的营养物质，主要有乳糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，适量饮用可以补充人体所需的营养。而患者可以晚上十一点适量地喝牛奶，不仅能补充身体所需的营养，有助于促进睡眠、改善睡眠质量和睡眠困难，同时牛奶容易吸收，有利于人体吸收营养。但是晚上肠道蠕动比较慢，如果一次喝太多的牛奶，可能会加重肠胃负担，导致消化不良，起夜次数也会增加。

建议对于蛋白质过敏或者乳糖不耐受的患者，最好不要喝牛奶，否则会引起皮肤瘙痒、腹泻等症状。