纯牛奶加鸡蛋清的功效

纯牛奶加鸡蛋清的功效一般包括促进生长发育、健脾养胃、美容养颜等。

1、促进生长发育：

纯牛奶富含钙，能为骨骼的生长发育提供营养。鸡蛋清中所含的蛋白质可以为大脑发育提供营养，对心脏有益。因此，纯牛奶加鸡蛋清可以促进人体的生长发育。

2、健脾养胃：

保护肠胃，促进胃肠道消化，饮酒前适量饮用可以防止酒精刺伤肠胃。

3、美容养颜：

如果人体缺乏卵磷脂，很容易影响皮肤细胞的再生，导致皮肤干燥、脱皮等现象。鸡蛋清中富含的磷，可以补充人体内卵磷脂的含量，所以纯牛奶加鸡蛋清有美容保健的效果。建议青少年、儿童、胃肠道消化不良等人群食用，具有健脾养胃的功效。