每天喝杯玉米汁的作用一般是健脾健胃、抗衰老和预防动脉硬化等。
1、健脾健胃:
玉米在北方是粗粮,在南方是饲料。然而,从药食同源性来看,玉米汁具有甜味性,具有健脾、益胃和利尿等功效。
2、抗衰老:
玉米汁以其各种成分而闻名。例如,玉米含有维生素A、维生素E和谷氨酸等。动物实验证明,这些成分具有抗衰老作用。
3、预防动脉硬化:
玉米汁富含纤维素,不仅能刺激胃肠蠕动,预防便秘,还能促进胆固醇代谢,加速肠道内毒素的排泄。从玉米胚芽中提取的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中含有大量的亚油酸,能清除血液中有害胆固醇,防止动脉硬化。建议平时适量喝玉米汁即可,以免过多导致肠胃负担。
核桃有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。