问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

车厘子的果糖含量高吗

2023-05-08 05:14:2839健康网

车厘子的含糖量不高。

摄入车厘子后,血糖一般不会增加太多,车厘子富含抗氧化剂、铁、维生素、蛋白质和营养素,对气血虚弱的患者有很好的改善作用,对人体有补血作用,还可以增强人体的抵抗力,改善视力,防止疲劳,改善贫血症状。此外,车厘子还具有美容美肤的作用,有助于去除人体色素沉着,美白皮肤,能合成人体血红蛋白,增强自身免疫力,预防日常生活中的关节炎症,并起到消肿止痛的作用。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可预防贫血,又可增强体质,健脑益智。

建议平时要注意营养均衡,减肥期间不要吃油炸食品。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: