睡前头疼是什么原因引起的

睡前头疼是睡眠不足，精神过于紧张，五官疾病，感染等原因造成的。

1、睡眠不足：

如果只是经常头痛，没有其他不适症状，那很可能是睡眠不足造成的，因为睡眠不足不仅会影响你的血液循环和新陈代谢，还会干扰大脑休息，所以长期失眠和经常熬夜会导致经常出现头痛症状。

2、精神过于紧张：

人脑是一个脆弱的器官，容易受到外界刺激。如果你长期处于压力之下，或者在日常生活中过于紧张，你就很容易陷入焦虑、抑郁等不良情绪，而这些负面情绪会极大地刺激你的大脑神经，使其过于紧绷，导致你经常出现头痛等不适症状。

3、五官疾病：

人体的五官是最接近每个人大脑的器官和组织，所以一旦每个人的五官发生病变，就很容易刺激每个人的大脑神经组织，从而导致头痛等症状。除此之外，由于炎症和颈部肿块引起的颈部肌肉的痉挛和收缩也会刺激大脑，引起每个人身体的头痛。

4、感染：

因为脑膜上有丰富的痛觉敏感组织，一旦大脑没有被感染，就会导致痛觉敏感组织分泌炎症物质，导致每个人的大脑出现水肿，还会过度牵拉每个人大脑中的脑膜和血管，最终导致头痛症状。

建议在日常生活中睡眠充足，作息规律，保持平和的心情，养成健康的生活习惯。避免会刺激头痛的因素，如过度劳累、长时间看电视、看电脑、看手机、环境的刺耳噪音或刺眼的灯光等。积极控制高血压、高血脂等基础疾病。保持环境安静，睡前喝一杯热牛奶，用温水泡脚，保持室内适当的温度和湿度。