月经前头疼是什么原因怎么办

月经前头疼多考虑是精神紧张引起的，也可能是睡眠不足、内分泌失调等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、精神紧张

如果在月经前工作量比较大，会给精神造成一定压力，容易使患者出现精神紧张的情况，可能会导致头晕、头痛等。可以通过释放压力的方式进行改善，建议采取长跑、登山等方式。必要时可以通过心理医生进行心理疏导。

2、睡眠不足

如果在月经前经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使脑部神经过度疲劳，从而出现头痛、头晕等现象。可以通过调整作息时间的方式进行改善，建议每天保持8小时以上的睡眠时间。必要时可以通过睡前喝一杯温热牛奶的方式进行改善。

3、内分泌失调

如果在月经前吃辛辣刺激性的食物，容易导致体内激素水平发生变化，从而出现内分泌失调的情况，通常会表现为头晕、头痛等。可以通过多喝水的方式进行改善，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。必要时可以在医生的指导下，使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。

除了以上几种原因以外，不排除是脑部疾病造成的，比如脑出血、脑梗死等，建议及时就医治疗。