产后哺乳期一般可以艾灸。艾灸具有温经散寒、升阳举陷、祛瘀散结、排毒散热、预防疾病、保健强身的作用。
艾灸其实是中医针灸疗法中的一种灸法。主要是利用艾叶制成的材料对患者的身体进行治疗,通过产生的艾热对患者身体的穴位和特定部位进行刺激,可以有效地调节身体内紊乱的生理机能,从而起到很好的防病治病作用。艾灸本身的机理类似于针灸疗法,可以与针灸疗法形成互补的治疗效果。艾灸一般不会影响乳汁的分泌和质量。
1、温经散寒:
艾叶等中草药性温,艾火之热可深入肌层,温经行气。因此,艾灸具有温经通络、祛湿散寒的作用,临床上用于治疗因寒凝血瘀、经络阻滞引起的各种疾病,如风寒湿痹、痛经、闭经、腹痛、腹泻、痢疾等。
2、升阳举陷:
由于阳气虚弱等原因,可导致上虚下实,出现脱肛、阴胀、久泻、流产时,常采用艾灸。艾灸不仅能温阳助阳、升阳解郁、安胎调经,而且对肾阳虚弱、治法松散者也有效。
3、祛瘀散结、排毒散热:
艾灸可以诱发热量,使热量散发出去。艾灸能散寒清热,说明它能双向调节机体原有的功能状态。因此,在临床上,艾灸可用于治疗初期外科疮痈,如初期乳痈、瘰疬、痈不化脓、慢性溃疡和冷疖。
4、预防疾病、保健强身:
艾灸不仅具有治疗作用,还具有防病保健功能。是防病保健的方法之一。
艾灸治疗时要注意安全,避免烫伤。观察自己食欲的变化,建议多吃一些有催乳作用的食物。生活中可以用鲫鱼汤等食材进行食疗,可以起到催乳的作用,保证乳汁分泌充足,促进孩子健康成长。如果患者伤口出现了感染或者化脓的迹象,建议不要艾灸,因为这个时候艾灸容易导致更严重的伤口感染或者化脓。
哺乳期对宝宝和妈妈来说,都是非常重要的,这一阶段,首先应保证妈妈和宝宝充足的营养。但不少妈妈哺乳期营养补充太过,导致体重暴增,这样易致新妈妈产后肥胖,也有损婴儿的健康。那么,哺乳期怎样减肥?哺乳期该怎样做既不影响宝宝的健康又能有效控制体重?减肥专家建议,哺乳期减肥要慎重,但掌握了科学的哺乳期减肥方法也一样可以健康享瘦。