尿液中的尿酸怎么测

尿液中的尿酸可以通过尿检和抽血等方法检测。

尿酸是嘌呤代谢的最终产物。嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常和肾脏排泄尿酸均可导致血浆尿酸浓度升高或降低。目前，尿酸的测定是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风的最佳生化标志物。尿液中的尿酸的检测方法有以下几点：

1、尿检：

如果想更准确的检查体内的尿酸值，可以选择去医院做尿检。因为大量的尿酸会随尿液排出体外，所以尿液中的尿酸含量可以通过尿检进行有效的检测。从而能够检测人体内的尿酸状况。

2、抽血：

抽血也可以帮助检测尿酸。空腹抽血，尿酸检测的准确率会更高。一般来说，抽血前10小时内最好不要吃东西。在血检中，可以直接单独查尿酸，也可以和肾功能一起查。人的血液中也含有一定的尿酸，验血的准确值比较高。

预防尿酸高的方法有以下几点：首先多运动，要想防止尿酸升高，一定要运动，但尽量不要做太剧烈的运动，以免损伤关节。游泳、太极拳或乒乓球等有氧运动都不错。生活中多喝水能有效促进排尿。人每天排尿2000毫升是最好的状态。喝水排尿能有效降低体内尿酸，最好是纯净水。苏打水很容易导致钠摄入量增加。其次控制肉类的摄入量，肉类虽然蛋白质比较高，但是脂肪量也很大。如果你吃了大量的脂肪，或者大量的动物内脏，就会增加尿酸。最后控制饮酒，无论哪种酒，其主要成分都是乙醇。乙醇摄入体内后，会延缓尿酸的排泄，导致尿酸在体内大量堆积，尤其是啤酒，其中转化为尿酸的物质多一点。