34岁血压100/150怎么办

34岁血压150/100mmHg，可以通过一般疗法和药物疗法进行治疗。

正常血压标准是人体在安静状态下测得的。正常血压中，收缩压要低于120mmHg，舒张压要低于90mmHg。临床上常用的药物很多，需要在医生的指导下选择有效的药物。高血压可以通过一般疗法和药物疗法进行治疗。

1、一般治疗，建议患者减少钠盐摄入，每日盐量不超过6g。

补充钙和钾盐，多吃新鲜蔬菜和水果。减少脂肪摄入，增加运动，适度减肥，戒烟戒酒等。如果血压仍未达到目标水平，建议药物治疗。

2、药物治疗，个体之间存在的差异。

建议在医生指导下选择合适的药物进行治疗。如血管紧张素转化酶抑制剂如卡托普利等，血管紧张素受体拮抗剂如缬沙坦等，钙拮抗剂如硝苯地平、维拉帕米等，利尿剂等，β受体阻滞剂如美托洛尔等，α受体拮抗剂如多沙唑嗪，肾素抑制剂如阿利吉仑等药物，可用于高血压患者的治疗。

高血压患者建议平时多参加有氧运动，肥胖者注意减肥，有高血脂、高血糖者应用药物进行降血脂、调血糖，平时低盐、低脂饮食，多进食新鲜的蔬菜水果，随时进行血压的观察和测量，使血压保持在正常范围之内。可以通过改变不良生活方式，比如说适当运动，控制体重，控制饮食，戒烟限酒，减轻压力，保持充足的睡眠，适当低盐低脂饮食。对于高血压患者，建议去医院。在医生的指导下，根据自身情况，制定适合自己的降压方案。应该定期去医院复查血压，调整降压方案。