枸杞子的功效与作用禁忌和食用方法

枸杞子的功效滋补肝肾，益精明目。枸杞子的禁忌：稀便慎用。食用方法：煮粥、煲汤等。

枸杞味甘、性平，入肝肾经，能滋肾生精，益精补血，滋养肝血。因此，可用于治疗腰膝酸软、眩晕、耳鸣、遗精、不孕、视物模糊等。肝肾精血不足所致。枸杞子具有滋腻之性，脾虚便溏者食用可能加重病情，慎用枸杞。食用方法：枸杞既是药又是食物，可以用来煮粥、煲汤、泡水等，如红枣枸杞粥、枸杞黑芝麻粥、山药枸杞排骨汤等。

1、红枣枸杞粥：

将枸杞、红枣、粳米炖至红枣成熟。

2、枸杞芝麻粥：

准备黑芝麻、枸杞、粳米，加水煮沸，依次加入上述食材，小火熬煮至粥稠。

3、山药排骨汤：

将山药去皮切块，枸杞、香菇洗净，胡萝卜切块，排骨焯一下，将上述食材放入锅中，大火煮开，小火炖1小时。

3、红枣枸杞茶：

将红枣洗净去核，龙眼肉、枸杞洗净，将上述配料放入豆浆机中，加入适量纯净水，按下五谷豆浆键。

4、枸杞茶：

菊花茶中加入枸杞，泡一会儿再喝。

枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞味甘、性平，可补肝肾、明目。可用于治疗体虚乏力、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、视物模糊。枸杞适用于肝肾阴虚的患者。肝肾阴虚：枸杞味甘，性平。入肝肾经，能养肾精，益精血，养肝血。因此可用于治疗肝肾精血不足引起的各种症状，如腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精不孕、视物模糊等。枸杞具有增强免疫力、抗疲劳、延缓衰老的作用，可用于养心安神、补肾养阴、补肾安神，如养心丸、复方红景天口服液、固本延龄丸、芪天口服液、古汉保健颗粒等。

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