膝盖经常错位怎么回事

膝盖经常错位常见原因是髌骨脱位和膝关节脱位。

1、髌骨脱位：

膝关节脱位需要注意，原因大家应该都知道，髌骨脱位是常见因素之一。膝关节前侧髌骨移位，可能是不明原因的摔跤造成的，也可能是髌骨移位或腿部拉伸时膝关节暂时性脱位，一般与发育有很大关系。这种情况需要马上去看医生，需要检查病毒的异常精密度。一般需要做ct来判断髌股和股骨髁的对应关系。

2、膝关节脱位：

膝关节的脱位可能在日常生活中比较常见，一般表现为胫骨和股骨的脱位。这时候需要马上去医院做相应的检查和治疗。其实造成这种情况的原因可能是剧烈冲击、运动过度或扭转过度。

膝盖经常错位护理方法：

1、减少局部运动：

膝关节脱位后，首先，运动量要减少。如果长期刺激错位，很容易使问题恶化。而且不要总是保持单一的动作，可以适度按摩让血液循环速度更快，这样恢复速度自然可以提高很多。

2、注意保暖：

膝盖脱臼后，软组织受损，需要采取保暖措施。如果被寒气侵袭，血液循环速度会受到影响，疼痛症状会更加明显。没有办法让病情恢复得更快。

3、局部热敷：

膝关节脱位发生后，要用热敷促进恢复。热敷可以扩张血管，血液循环的速度自然可以变快。水肿问题会尽快消失，这样炎症吸收会更快。伤口愈合的速度也可以提高，所以可以采用局部热敷来缓解，可以达到明显的效果。

膝关节脱位后正确的饮食很重要。应该多吃富含钙的食物，营养要均衡。除了多吃含钙量高的食物，还可以晒晒太阳，吃点钙片，也能让钙吸收变好。