泡温泉对高血压的好处

泡温泉对症状较轻的高血压患者能起到一定的缓解疲劳的作用，症状较重的高血压患者不建议泡温泉。

1、泡温泉对症状不是特别严重的高血压患者有一定帮助，温泉中含有的矿物质，有助于缓解患者的疲劳，提高患者机体免疫力，还能够促进血液循环，使人感觉肌肉放松、血管扩张，这对高血压患者是有益的，因此患者可以通过泡温泉来适当的控制自身血压。虽然泡温泉能够起到缓解疲劳，提高机体免疫力的作用，但是高血压的患者泡温泉以后，可能会让体内的血管扩张、血压下降，进而会引起头晕、不适等不良症状，所以高血压患者比正常人泡温泉更容易感觉到缺血、缺氧，甚至是晕厥的症状。这是因为温泉的温度会让人体的血管得到扩张。但是对于高血压患者来说，血管的扩张会使患者的血压下降，而由于患者服用了降压药物，则会使自身的血压进一步降低，进而产生不适感，甚至可能会造成晕厥。所以，建议高血压患者可以适量的去泡温泉，但是需要注意水温不宜过高，而且泡温泉的时间也不宜过长，建议控制在30分钟以内，更不能突然从温泉里面站立起来，否则会有发生体位性低血压的风险。

2、高血压是常见的心血管疾病，患有高血压的患者，要注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药，与此同时还要注意饮食调理，注意低盐、低脂饮食，减少烹调用盐，少食腌制类食品，减少油炸食品和动物性油脂及动物内脏的摄入，还应戒酒或严格限制饮酒，多食新鲜蔬菜和水果等。

如果患者的高血压症状不是非常严重，那么适当的泡温泉对患者能起到舒缓疲劳、促进血液循环等作用，但是如果患者的高血压症状较为严重，则不建议患者泡温泉。