腰刺痛感针扎一样怎么办

腰部刺痛像针扎的主要原因包括腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出和其他疾病等。

1、腰背部筋膜炎：

长期劳累性损伤、寒冷刺激等都会导致腰背部筋膜炎。筋膜炎会引起腰背部筋膜水肿、代谢产物增多、局部血液循环障碍，刺激周围神经根，从而引起疼痛。腰背部筋膜炎可以通过弹力球来放松筋膜和肌肉，从而缓解筋膜压力。但是需要注意的是，拉伸训练需要由专业人士指导。要注意保暖，避免着凉。局部可以用热毛巾或者热水袋进行热敷，还可以通过物理治疗、热疗、超声、微波等物理治疗来改善血液循环，缓解局部炎症刺激。如果疼痛比较明显，可以服用非甾体类镇痛消炎药，如塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等。局部肌肉紧张可以通过口服盐酸乙哌立松片来改善症状。

2、腰椎间盘突出：

腰椎间盘突出是由各种原因引起的。腰椎间盘突出可使椎间盘或髓核向后或椎管内突出，压迫脊神经根或脊髓神经，引起腰部疼痛。腰椎间盘突出症状轻的患者需要卧硬板床休息。腰疼等症状可以通过牵引和物理治疗来改善。主要有体外冲击波、中频电疗、高能激光、热疗、按摩等。如果物理治疗无效，可以选择药物治疗。止痛药有塞来昔布胶囊、双氯芬酸、氯唑沙宗等。

3、其他疾病：

腰部有针扎样疼痛，如带状疱疹、肋间神经痛等，主要是由于各种原因刺激了支配腰部的感觉神经，从而导致腰部疼痛。

患者平时要养成良好的生活习惯，避免腰腿受凉，避免过度劳累，需要正确的站姿和坐姿，脊柱不正会导致腰椎间盘受力不均匀，锻炼的时候尽量不要压腿弯腰。