保护眼睛的方法主要有注意用眼卫生、做眼保健操、食用富含维生素A食物等,必要时可以遵医嘱使用药物进行治疗。
1、注意用眼卫生
在平时要注意用眼卫生,避免用手经常揉搓眼睛,保持眼部的清洁卫生,避免用眼过度。
2、做眼保健操
通过做眼保健操,可以促进眼部的血液循环,从而缓解眼部肌肉紧张,在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。
3、食用富含维生素A食物
比如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等,可以补充身体所需要的维生素A,在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。
4、药物治疗
如果是干眼症造成的,可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗。如果是结膜炎引起的,可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗。
除此之外,还要根据引起的原因,治疗方式也不同。在日常生活中,要积极配合医生进行治疗,还要注意用眼卫生。
距离高考还有不到一个月的时间,家长们和考生们都是绷紧了脑袋里的那根弦。考生们每天埋首于书山题海,家长们也愁着不知道该给孩子做点啥。在考生大量用脑和大量用眼的复习冲刺阶段,家长不妨给孩子多做点肝脏菜肴,不但能够健脑,还能明目。