无花果的功效与作用孕妇可以吃无花果吗

无花果性凉味甘的，具有清热生津、健胃清肠和解毒消肿的功效。孕妇可以吃无花果，对孕妇有很多好处。

无花果可以用来治疗肠炎、痢疾、便秘、痔疮、咽喉肿痛、痈肿疮毒。对于食欲不振、脘腹胀痛、消化不良、痔疮、便秘、脱肛、腹泻、乳汁不足、咽喉肿痛、咳嗽多痰等都有一定的功效。无花果含有丰富的维生素和微量元素，孕妇适量的吃无花果有利于胎儿的生长发育。孕妇在孕期要注意补充营养，多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，同时还要多吃一些粗粮、干果、新鲜的瓜果、蔬菜。在怀孕期间要注意劳逸结合，避免熬夜、劳累、剧烈活动。孕期女性还要根据自己的质体适当的参加一些户外活动，这样不仅能够调节心情，还能够促进钙的吸收，并且能有效的控制体重。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，可以帮助孕妇消化，促进食欲。无花果含有多种脂类，所以又可以润肠通便，对习惯性的便秘、痔疮出血、慢性胃炎等疾病的患者还可以多吃一些无花果。孕妇吃无花果是能够帮助消化的，由于孕妇在怀孕期间饮食会特别的有营养。无花果中含有丰富的水解酶，柠檬酸，蛋白质，脂肪酶，苹果酸，可以有效吸附孕妇肠道中有害物质。

建议孕妇平时生活中养成良好的作息时间习惯，避免熬夜，在饮食上多吃清淡易消化的食物，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。保持好心态，避免压力过大，可以适当运动，有助于自己和宝宝的身体健康。